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多吃6类食物朔造完美胸部_39健康网_女性

发布日期:2021-05-31 20:18   来源:未知   阅读:

  1、莴笋

  莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改进皮肤的滋润感跟色泽。

  2、木瓜

  木瓜是丰胸食物的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具备消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也存在食疗作用。

  3、核桃和松仁

  核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可能延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物资、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。

  4、黄豆、青豆跟黑豆

  黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。而鸡翅膀富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有利。

  5、酒酿

  酒酿是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。

  鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。

  6、花生与黑芝麻

  花生与黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,增进乳腺管增添,使乳房增大。

(任务编辑:滕小兰 实习编纂:南花霞)

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